Unter dem Titel „Ich bin nicht zu viel – ich bin genau richtig!“ findet am Samstag, 14. März 2026, ein Workshop für Frauen in Bernkastel-Kues statt. Das Angebot richtet sich an Frauen, die ihren Selbstwert stärken und mehr Vertrauen in die eigene Stimme entwickeln möchten. Für den Workshop sind noch Plätze frei.
Viele Frauen zweifeln im Alltag leise an sich selbst, sei es im beruflichen Umfeld, im privaten Leben oder im Umgang mit eigenen Gefühlen. Der Workshop setzt genau hier an und möchte den inneren Selbstwert wieder stärker spürbar machen. „Wir entlarven innere Kritikerinnen und Kritiker, stärken die eigene Stimme und legen die Basis für eine klare innere Haltung: Ich bin genug. Und ich darf so sein, wie ich bin“, erklärt Workshopleiterin Alexandra Dornhof.
Der Workshop verbindet Impulse und kurze theoretische Einführungen mit einem hohen Praxisanteil. Geplant sind unter anderem Übungen, Rollenspiele, Gruppenarbeit sowie Körper- und Atemübungen zur Sensibilisierung. Ergänzt wird das Programm durch Walk and Talk, kreative Ausdrucksformen und gemeinsame Reflexionsrunden. Ziel ist es, in einer empathischen und unterstützenden Atmosphäre konkrete Impulse für Alltag, Beruf und Beziehungen zu geben und einen geschützten Erfahrungsraum für persönliche Entwicklung zu schaffen.
Anmeldungen und weitere Informationen sind bei der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Bernkastel-Kues, Nora Wippermann, Gleichstellung@Bernkastel-Kues.de oder 06531 14-1138 möglich.