Wie Frauen trotz vielfältiger Anforderungen im Alltag ihre innere Stärke bewahren können, steht im Mittelpunkt eines Tagesworkshops am 30. Mai 2026 im Maarmuseum Manderscheid. Unter dem Titel „Trotz allem – ich bleibe bei mir“ lädt die Gleichstellungsbeauftragte des Landkreises Bernkastel-Wittlich, Gabriele Kretz, gemeinsam mit Anja Hagen, Gleichstellungsbeauftragte der Verbandsgemeinde Wittlich-Land, zu der Veranstaltung ein.
Der Workshop richtet sich an Frauen, die im Spannungsfeld von Beruf, Familie, Partnerschaft, Pflege, Ehrenamt und eigenen Bedürfnissen stehen. Ziel ist es, Strategien für mehr Resilienz, also mentale Widerstandskraft, zu vermitteln und Wege aufzuzeigen, wie sich Belastungen im Alltag besser bewältigen lassen.
Referentin Alexandra Dornhof vermittelt praxisnahe Impulse zu den Themen Stressbewältigung und Selbstfürsorge. Im Fokus stehen unter anderem die Frage, was Frauen im Alltag besonders belastet und gleichzeitig stärkt, sowie die Entwicklung einer realistischen und mitfühlenden Haltung gegenüber sich selbst. Darüber hinaus werden Methoden aus den Bereichen Achtsamkeit, Energiemanagement und kurze Erholungspausen vorgestellt, die sich unmittelbar in den Alltag integrieren lassen. Kreative, körperorientierte und schriftliche Übungen ergänzen das Programm.
Die Teilnahmegebühr beträgt 50 Euro. Dank einer finanziellen Förderung durch das Frauenministerium Rheinland-Pfalz ist eine kostengünstige Teilnahme möglich. Anmeldungen und weitere Informationen sind per E-Mail an Gabriele.Kretz@Bernkastel-Wittlich.de oder telefonisch unter 06571 14-2255 möglich.